1. 长期失眠会加速衰老

 

　　当人们处于长期失眠状态时，很容易使人体内分泌和生物时钟紊乱，加速衰老。

 

　　对于男性来说，长期失眠，做出错误的自己的心理状态，形势肾，性功能衰退;而对于女性来说，长期的失眠让自己进入更年期的早期阶段，此时的较大的变化就是女性身体黝黑的皮肤，色斑，皱纹，甚至卵巢功能衰退显着。

 

　　2。长期失眠会使人精神错乱

 

　　众所周知，长期失眠会使人处于精神崩溃的边缘。 一些研究表明，当人们遭受失眠超过1周时，他们会感到不耐烦、恐惧、注意力不集中和其他情况，当情况严重时，他们会出现精神紊乱，如幻觉和妄想。

 

　　3.失眠可降低人体免疫力..

 

　　人体的各个器官，组织，细胞将主要在夜间进行代谢。如果人们长期失眠会妨碍其正常运作。可见，失眠和人体健康有着密切的联系。当人们在长期的睡眠不足，很容易导致免疫力下降，从而影响人们的健康发展。

 

　　四。失眠会导致记忆力减退

 

　　记忆是人类生存的基础。 如果人们的记忆力下降，将直接影响人们独立生活的能力。 对于长期失眠症患者，失眠不仅影响睡眠，还会使自己出现记忆力下降的现象。