、毫无规律的生活方式。“日出而作，日落而息”是人们一直遵循的生活方式，但随着社会的发展，人们的生活却越来越没有规律，不分昼夜对于年轻人来说早已习以为常，长期如此致使大脑不能得到充分的休息，易使人出现精神不振、心烦焦虑等表现，从而成为诱发神经衰弱的因素。

　　第二、因工作繁忙而导致神经衰弱也是最为常见的了，大脑长时间处在一种繁忙的状态中，过度消耗了大脑神经细胞，使之不能恢复正常，为此患上神经衰弱是不足为奇的，而从事脑力工作者患神经衰弱的人是比一般人多的。

　　第三、较差的生活环境也是导致神经衰弱的重要因素，如是长期生活在一个嘈杂和污染的环境中，既得不到良好的睡眠质量又常受难闻的气味刺激，很容易使神经系统受到干扰，从而导致神经衰弱的发生，所以保持卧室的安静和清洁是预防神经衰弱非常重要的一步。

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